Massage Assis Bordeaux
 

Les entreprises qui collaborent avec Massage assis bordeaux :

L'Auto-Massage

D'autres partenaires : Demain Kollectiv, Atelier des petits fauteuils, Atelier la pyramide....

C'est une Transmission de gestes simples et naturels

qui vous permettront d'être autonome

et vous donneront la capacité de vous faire du bien!

La séance proposée dure  environ 1 heure.

Elle s'articule en plusieurs temps:


Introduction sur la respiration venant du "Hara"

Une série d'exercices spécialement conçus pour être réalisés sur sa chaise de travail permettant de dénouer les crispations au niveau des cervicales, trapèze et lombaire. Un frottement des bras et réflexologie palmaire pour les tensions nerveuses, avec quelques points de stimulation du Shiatsu.

Une zone à stimuler dite" points de saison" en fonction de la période de l'année. Ainsi que deux exercices à réaliser en sortant de son travail .(passer du travail au domicile). 

Le premier est un frottement de la tête (Misogi) , il peut être fait avant de quitter son travail, en montant en voiture ou en arrivant chez soi.

Le second se fait en deux temps:  un mouvement  (Misogi) et en suivant un positionnement venant de la Technique Alexander.

il sera exécuté au domicile afin de reposer complètement la colonne vertébrale et relâcher les muscles.